Dane kontaktowe
- Gluteverse
- Łęki 227, 32-425 Trzemeśnia
- 575 890 444
- kontakt@gluteverse.pl
Od dawna fascynuje mnie to, co kieruje naszym zachowaniem — dlaczego podejmujemy określone decyzje i skąd biorą się nawyki, których często nawet nie jesteśmy świadomi.
Zauważyłam, że trudności z odżywianiem nie zawsze zaczynają się na talerzu. Często stoją za nimi emocje, codzienny pośpiech i schematy, które towarzyszą nam od lat.
Wierzę, że sama wiedza o tym, co jeść, nie wystarczy. Dlatego łączę świadome odżywianie z pracą nad emocjami i nawykami.
Jako kobieta i mama wiem, jak łatwo odłożyć własne potrzeby na później, kiedy wszystko inne wydaje się ważniejsze.
Chcę pomagać kobietom odnaleźć przestrzeń dla siebie — nie tylko po to, by zmieniały sylwetkę, ale by czuły się pewniej, miały większy wpływ na swoje wybory i mogły być z siebie dumne.
Największą satysfakcję daje mi znalezienie rozwiązania, które naprawdę sprawdza się u konkretnej osoby. Lubię obserwować, zadawać pytania i rozumieć, dlaczego coś działa — a kiedy warto poszukać innej drogi.
Nie wierzę w treningi metodą „kopiuj–wklej”. Jeśli jakieś ćwiczenie się nie sprawdza, szukamy przyczyny, zmieniamy sposób wykonania lub wybieramy inne. Nie wszystko musi działać u każdego.
Patrzę też szerzej — na Twój codzienny rytm, odżywianie, stres i regenerację. Czasem najlepszym rozwiązaniem jest trenować mniej, a nie więcej.
Chcę, żebyś czuła się naprawdę zaopiekowana, rozumiała, co robimy i dlaczego. Bo świadomy trening zmienia nie tylko sylwetkę, ale też sposób, w jaki się poruszasz, czujesz we własnym ciele i patrzysz na siebie.